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健身美容

人体的五大保健区

医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。1前胸保健区编辑经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监

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令你发胖的十大真凶

想知道你发胖的真正原因吗？快来看看下面的凶手排名榜。1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中

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关于晨练的一些问题

我们中的某些人喜欢晨练。而另一些人觉得工作后才适合锻炼身体。很明显，你对锻炼时间的选择更多是出于个人的偏爱。例如无论你是习惯早晨活动的人(象百灵鸟)还是习惯夜晚活动的人(象猫头鹰)以及每天时间表的制定

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胡萝卜型身材扭一扭吧！

你是否属于像麦当娜似的胡萝卜型身材，上身骨架较宽，肩膀较阔，是穿衣的好骨架子，但很多时候连带手臂及背部也线条较粗，并且在腰间易积聚赘肉，给人一种上重下轻的感觉。针对这种体形，你不妨试试下面这个操，很有

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细胞疗法可治风湿病痛

据德国《商报》报道，德国杜塞尔多夫的医生最近成功地使用从风湿病患者血液中提取的抗炎“外来体”治疗重度风湿性关节炎患者，取得显著疗效。杜塞尔多夫分子矫形外科学中心的彼得&midd

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笑是身体的最佳补品

笑：长寿的秘方荷兰科学家发现，经常笑逐颜开的人，寿命比较长。生活乐观的人与生活悲观的人相比，死亡率低45%。心脏循环疾病的死亡率甚至低77%。笑：血压持续下降的妙方人如果经常笑，血压会下降。这种奇妙的

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养生必读《坐忘铭》

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方，不贪便是富贵，不苟何惧公堂。&

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选用保鲜膜有讲究

看你选择的保鲜膜是不是能适用于微波炉的，如果是能耐高温的，自然可以一起转了。需要长时间加热时，可选择耐热性较高的保鲜膜。目前市场上出售的绝大部分保鲜膜和常用的塑料袋一样，都是以乙烯母料为原材料，根据乙

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小人鱼首阶段分腿成功

一名9个月大的秘鲁女婴自从出生起就得了一种名为“美人鱼综合征”的罕见病症———她的两条腿被紧紧地连在一起，无法正常行走，仿佛一条小美人鱼。2

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含氟牙膏要慎用

如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但很多市民并不清楚，含氟牙膏还有副作用，使用不当可能导致氟牙症。今天记者在采访有关专家时了解到，含氟牙膏，一次用量要控制在一厘

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