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两分钟也能健身

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸

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走出女子健身的误区

模特般的身材，不是人人都能拥有的，但却是人人渴望得到的，于是各种各样的减肥"神药"，"奇妙"的速效减肥方法，琳琅满目的减肥食品，甚至减肥香皂，减肥鞋……着实让人喜出望外。但

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减肥嘴馋时该吃些什么

开始进行减重计划时，因为还在适应期间，所以对于食欲的控制尚不能随心所欲，总想吃些零嘴解解馋，严重的会以零嘴来犒赏自己减重的辛苦。若选择的零嘴不正确，也会使您的体重上升喔!哪些零嘴较好呢?选择的原则为低

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毛囊可复制秃头要拜拜

美联社纽约十五日电，由於许多中年男性秃头，科学家正在找新疗法并取得进展。例如，英国Intercytex公司说，五名男子经过头发复制法初期试验，头上已经增加数百根头发。美国费城艾德兰斯研究所也准备明年开

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飘飘欲仙的“快感”从哪来

自古以来，快感就像上帝、爱或者美丽一样，是多层面的不解之谜，它是那么不可琢磨，又是那么令人神往。但是现在，只要向你中脑的某一微小区域通入几微安的电流，就能令你达到飘飘欲仙的状态了。快感来自何处?早先的

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高跟鞋的美丽后遗症

高跟鞋对于爱美的女性来说是人类文明史上最最伟大的发明之一。对女人而言，高跟鞋又像是一把尖锐、性感、致命的匕首，让女人征服自己骄傲的心的同时也带来诸多因高跟鞋增高而带来的美丽错误!女人穿高跟鞋的目的不仅

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破解8种健身“零效果”方案

健身时间也不短了，可身材看起来还是老样子，也许你的健身方式出了问题。“体线fitness”列出了一些解决方案，对症下药，让你的健身运动尽快走上正轨。有多少次你对镜沉思，&ldq

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研究显示：乳房不对称患乳癌先兆

研究显示，大小不对称的女性乳房，很有可能长乳癌。两边乳房的体积只要有100毫升大小不对称，长乳癌的风险便增加50%，而且差异越大风险越高。英国利物浦大学的一支研究队伍早前将252名有乳癌发展趋向的妇女

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防“非典”健身五忌

预防“非典”如何健身，户外运动应当注意些什么？湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是：健身锻炼完全没有必要放弃，但与往常相比，最好能减少运动量，勤换衣服，可千万别受凉。６６岁的张毓

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每天７小时睡眠最利于健康

失眠对健康的损害众所周知。那么，是不是睡的时间越长越好呢?回答是否定的。医学专家指出，每天7小时睡眠最有利于健康。在第六个“世界睡眠日”到来之际，记者采访了中华医学会神经科分会

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