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健身美容

可怕的苹果身材

在意个人身材的酷歌辣妹们，您一定天天抱着体重计，记录着自己的喜努哀乐。但是您可曾仔细地用皮尺量过自己的三围?别误会了，量三围可不是为了拍写真集，而是要看看你是否真的符合英俊帅哥男、或超猛美少女的标准。

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时尚健身之超强纠错

误区：运动停止会有“反弹”现象事实：“反弹”的罪魁祸首是不科学的饮食运动锻炼所消耗的脂肪主要由两部分组成，以前囤积的多余脂肪和训练同期摄入多余热量所囤积

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别让“美甲”损害女性健康

25岁的小李是一个时尚、爱美的女性，她喜欢在指甲上涂上厚厚的指甲油，再描上缤纷的图案。然而她的指甲由于长期抹指甲油，现在已经严重受损了，医生告诉她，起码有半年的时间她不能再抹指甲油了。据了解，小李抹了

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女性腋窝味最性感

英国《太阳报》引述捷克的研究指出，女性腋窝是一个吸引异性的「性感」部位，原因是女性周期中繁殖能力最高的时期，女性腋窝会释放出吸引异性的气味，这时期女性腋窝气味最「淡」。反之，女性来经时，即生殖力最低的

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狂喝咖啡熬夜是秃头原凶！

喜欢狂喝咖啡的朋友要特别小心了！在台湾高雄，有一名女老师，一天至少喝上好几杯咖啡，晚上睡不着觉，白天又要早起，长期下来，头发大量掉落。医生说，熬夜、超量吃刺激性食物、饮料，都是秃头的原凶！47岁的女老

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白领男士的腹部体操

日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴

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每日喝一罐汽水一年体重增14磅

美国一项调查发现，青少年每日饮一罐汽水，每年体重会增加6.4公斤（14磅）。美国波士顿儿童医院的研究人员6个月内监测了103名少年的体重，结果发现，每日喝一罐330毫升的含糖饮料，一个月里会令体重增加

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中年女性的健康雷区

随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健

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红斑狼疮：爱“咬”女性的“狼”

红斑狼疮是一种由于自身免疫介导的风湿性疾病，由于绝大多数红斑狼疮侵犯年轻女性，10个病人中9女1男，而且多发生于16～45岁的年龄段，所以人们将红斑狼疮称为爱“咬”女性的&ld

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男性10个难逆的衰老变化

男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起

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