1、通过联想的方法进行训练：用联想把记忆内容转化为图像和感觉来记忆；

2、通过数字编程联想法进行训练：有意地记生活中的数字和名字，用数字编程把记忆内容转化为数字来记忆；

3、通过直接串联联想法进行训练：将抽象词语联想成具体事物；

4、通过词句联想法进行训练；

6、通过谐音记忆法进行训练。