中文名称：维生素C
拼音：wei sheng su C
英文：Vitamin C
维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
补充维生素C的好处:1、形成胶原蛋白的重要成份，维他命C与蛋白质、钙，共同形成胶原蛋白质，为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。
2、治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血，加速术后伤口愈合
3、增加免疫力
4、预防感冒及过滤性病毒和细菌的感染
5、预防癌症
6、抗过敏
7、抗坏血病
8、促进钙和铁的吸收
9、有美白效果
10、降低有害的胆固醇及高血压，预防动脉硬化
11、减少静脉中血栓的形成
12、天然的抗氧化剂，清除体内自由基
13、预防白内障
14、天然的轻泻剂
15、天然的退烧剂
16、抑制炎症
坏处：1、短期内服用VC补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用;
2、长时间服用过量VC补充品，可能导致草酸及尿酸结石;
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。
4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时，可能会导致红细胞大量破裂，出现溶血等危重情况
读音:wéi
[wéi]
系，连结：维系。维絷。 ◎ 保持：维持。维护。维修。维生素。 ◎ 纲：纲维（总纲，亦指法度）。 ◎ 数学名词，几何学及空间理论的基本概念，通常的空间有“三维”，平面是“二维”，直线只有“一维”。 ◎ 思考：思维（亦作“思惟”）。 ◎ 以，因为：“维子之故，使我不能餐兮”。 ◎ 文言助词，用于句首或句中：维新。维妙维肖。 ◎ 姓。
读音:shēng
[shēng]
一切可以发育的物体在一定条件下具有了最初的体积和重量，并能发展长大：诞生。滋生。生长。 ◎ 造出：生产。 ◎ 活的，有活力的：生存。生命。生物。生机。出生入死。舍生取义。 ◎ 有生命的东西的简称：众生。丧生。卫生。 ◎ 生活，维持生活的：生计。生意。 ◎ 整个生活阶段：一生。平生。今生。 ◎ 发出，起动：生病。生气。生效。生花之笔。谈笑风生。 ◎ 使燃料燃烧起来：生火。 ◎ 植物果实不成熟：生瓜。 ◎ 未经烧煮或未烧煮熟的：生饭。生水。 ◎ 不熟悉的，不常见的：生疏。生客。生字。陌生。
读音:sù
[sù]
本色，白色：素服。素丝。 ◎ 颜色单纯，不艳丽：素净。素淡。素妆。素雅。素描。 ◎ 洁白的绢：尺素（用绸子写的信）。 ◎ 本来的，质朴、不加修饰的：素质。素养。素性。素友（真诚淳朴的朋友）。 ◎ 物的基本成分：色素。毒素。维生素。 ◎ 向来：素来。素常。素志。平素。 ◎ 白，不付代价：素餐。 ◎ 非肉类的食品，与“荤”相对：素食。素席。素油。
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