基本解释
番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
详细解释
做法：
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）
2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。
4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。
6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。
7、每四个番茄钟后，休息25分钟。
在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——
a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；
b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。
基本原则：
1、番茄钟不可分割。
2、耗时超过3小时的任务需要再切分。
3、每个番茄钟开始后就不能暂停，只能作废重来。
4、若一项活动花费时间很短，不到一个番茄钟，可与其他活动合并。
5、番茄工作法不用于假期和休息期的活动。
目的：
1、减轻时间焦虑。
2、提升集中力和注意力，减少中断。
3、增强决策意识。
4、唤醒激励和持久激励。
5、巩固达成目标的决心。
6、完善预估流程，精确地保质保量。
相关图书：
《番茄工作法图解:简单易行的时间管理方法》，人民邮电出版社图灵公司。
7、改进工作学习流程。
8、强化决断力，快刀斩乱麻。
字义分解
读音:fān,pān
[fān,pān]
遍数，次，回：三番五次。
◎ 轮流更代：轮番。更（gēng ）番。
◎ 称外国的或外族的：番邦。番茄。番薯。
◎ 倍：产量翻了二番。
读音:jiā,qié
[jiā,qié]
〔茄子〕一年生草本植物，花紫色。果实一般为紫色，也有白色或绿色的，可食，如“拌茄泥”。
◎ 〔番茄〕一年生草本植物，花黄色。果实圆形，熟时红、黄色。亦称“西红柿”，可食。
读音:gōng
[gōng]
个人不占有生产资料，依靠工资收入为生的劳动者：工人。工人阶级。工农联盟。
◎ 制造生产资料和生活资料的生产事业：工业。工业革命。
◎ 从事体力或脑力劳动：工作。工厂。竣工。
◎ 工作量：记工。这个工程需要三十个工。
◎ 技术和技术修养：唱工儿。工夫（ａ．本领，造诣，亦作“功夫”；ｂ．时间）。工力。
◎ 细致，精巧：工巧。工整。工笔（中国画技法，用笔工整，注重细部的描绘）。
◎ 〔工尺（chǐ）〕中国古代一种记谱符号体系，有十个字：合、四、一、上、尺、工、凡、六、五、乙，相当于简谱的５６７123
读音:zuò,zuō
[zuò,zuō]
起，兴起，现在起：振作。枪声大作。
◎ 从事，做工：工作。作息。作业。
◎ 举行，进行：作别（分别）。作乱。作案。作战。作报告。
◎ 干出，做出，表现出，制造出：作恶（è）。作弊。作梗。作祟。作态。作色。作为。作难。作奸犯科（为非作歹，触犯法令）。
◎ 当成，充当：作罢。作保。作伐（做媒人）。作壁上观（人家交战，自己站在营垒上看，喻坐观别人成败）。
◎ 创造：创作。写作。作曲。作者。
◎ 文艺方面的成品：作品。不朽之作。
◎ 同“做”。
◎ 旧时手工业制造加工的场所：作坊。
◎ 从事某种
读音:fǎ
[fǎ]
体现统治阶段的意志，国家制定和颁布的公民必须遵守的行为规则：法办。法典。法官。法规。法律。法令。法定。法场。法理。法纪。法盲。法人（“自然人”的对称。指依法成立并能以自己的名义独立参与民事活动，享有民事权利和承担法律义务的社会组织）。法制。法治。犯法。守法。合法。宪法（国家的根本大法）。政法。奉公守法。逍遥法外。
◎ 处理事物的手段：办法。设法。手法。写法。
◎ 仿效：效法。
◎ 标准，规范，可仿效的：法式。法帖。
◎ 佛家的道理：佛法。法号。法轮。法像。法门。
◎ 道家佛家的所谓拿妖捉怪的技术
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