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情绪流感

基本解释

  气候的变化使压力大的人群易产生抑郁情绪,这种心理上的疾病被称作情绪流感。

  情绪流感-简介

  天气忽冷忽热,气温变化幅度大,冷暖交替频繁等因素导致人产生惆怅、低迷的情绪,这种疾病现象叫做情绪流感。大多已发生在冬季,比较寒冷的季节,或者春季冷热变化幅度大的季节。

  情绪流感-原因

  

  寒冷气候会使人的新陈代谢等生理机能处于抑制状态,内分泌容易紊乱,容易出现情绪低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠多梦等现象,从而导致抑郁症;同样跟在炎热的天气里,非常容易变得情绪急躁易怒一样,都是因为天气变化引起的人的“应激反应”。低温、干燥和较高的气压,对某些生理疾病(如冠心病、高血压、哮喘)患者也有不利影响,常常会导致其产生恐惧心理,担心病情会越来越重,以致情绪低落。

  从生理方面来说,冬季一到,女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常,从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。

  从心理学的角度看,压力大、易感性的女性对外界刺激的反应能力降低,也容易引起抑郁情绪,加上现代女性生活节奏快、压力大,行为方式普遍表现为忙忙碌碌,导致她们的情绪容易趋向于不稳定,特别是常年在室内电脑前工作、很少运动的女性,比一般人更易患抑郁症。

  从门诊临床情况看,女性发病率在23%~38%之间,是男性的4倍,这是因为女性天生比男性对天气的变化更敏感。

  情绪流感-易患人群

  

  考生易患“情绪流感”

  长期在电脑前工作的白领阶级,或从事压力较大工作的上班族,以及参加中考,高考的考生。

  近日,天气骤冷骤热,回南天反复持续,12355热线和他们中心共接到近30个学生有关情绪“气候病”个案,其中,面临中、高考的女生占一半以上。邓赞朋说,“天气变化无常,不仅会引发身体的不适,而且容易诱发心理问题。”从心理学的角度,压力大、感性的女性属于“情绪流感”的易感人群,尤其是面临中考、高考的考生。

  情绪流感-温馨提示

  对于工作阶级的人群,为了预防情绪流感可以多出门走走,加强室外活动,锻炼身体;多和家人朋友谈心聊天,既增进了感情又可舒缓自己的情绪。

  专家介绍了两个小窍门帮助考生放松。一个就是正确的深呼吸,用鼻子吸气,用嘴吐气,快吸慢吐,吐气时上下嘴唇只留一个直径1厘米左右的小孔,每天早、午、晚各15分钟;还有一个就是肌肉放松训练,先让从脸到小腿等身体的各个部位收紧,紧到不能再紧,然后再慢慢放松,并享受放松的过程,每天早、午、晚各15分钟,有助于放松压力,释放抑郁。家长们不要抓着孩子的学习不放,抽出一天、半天时间带孩子出去放松一下,与大自然亲近,与亲朋好友HAPPY,对孩子的学习反而更有帮助。

字义分解

读音:qíng

[qíng]

外界事物所引起的喜、怒、爱、憎、哀、惧等心理状态:感情。情绪。情怀。情操。情谊。情义。情致。情趣。情韵。性情。情愫(真情实意)。情投意合。情景交融。 ◎ 专指男女相爱的心理状态及有关的事物:爱情。情人。情书。情侣。情诗。殉情。情窦初开(形容少女初懂爱情)。 ◎ 对异性的欲望,性欲:情欲。发情期。 ◎ 私意:情面。说情。 ◎ 状况:实情。事情。国情。情形。情势。情节。

读音:xù

[xù]

丝的头:“白鹤飞兮茧曳绪”。 ◎ 开端:头绪。就绪。绪论。绪言。 ◎ 前人未完成的事业,功业:绪功。绪业。继未竟之绪。 ◎ 连绵不断的情思:情绪。思绪。心绪。离情别绪。 ◎ 残余:绪余。绪风。 ◎ 姓。

读音:liú

[liú]

液体移动:流水。流汗。流血。流泪。流程。流泻。流质。流水不腐。汗流浃背。随波逐流(随着波浪起伏,跟着流水漂荡,喻没有主见,随着潮流走)。 ◎ 像水那样流动不定:流转(zhuǎn )。流通。流寇。流浪。流离。流散。流失。流沙。流露。流萤。 ◎ 传播:流言。流传。流芳。流弊。流毒。流行(xíng )。 ◎ 指江河的流水:河流。江流。溪流。激流。奔流。 ◎ 像水流的东西:气流。暖流。电流。 ◎ 向坏的方面转变:流于形式。 ◎ 旧时的刑罚,把犯人送到荒远的地方去:流放。流配。 ◎ 品类,等级:流辈。

读音:gǎn,hàn

[gǎn,hàn]

觉出:感触。感觉。感性。感知(客观事物通过感觉器官在人脑中的直接反映)。感官。 ◎ 使在意识、情绪上起反应;因受刺激而引起的心理上的变化:感动。感想。反感。好感。情感。敏感。感染。感召。感慨。感喟。感叹。自豪感。感人肺腑。百感交集。 ◎ 对人家的好意表示谢意:感谢。感恩。感激。感愧。

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