以前，我对电视上的刘翔跨栏十分向往，盼望着什么时候自己也能潇洒地跨一回栏。如今，我参加了田径队，正好也训练跨栏，我想，终于可以试一试了。在练了无数遍提拉腿后，我迎来了第一次跨栏。我退到了一定的位置，跳了跳，准备起跑。虽然我很想跨过这个栏，但我心里还是有些害怕，我没有勇气，心想如果跳不好会摔得很惨。那个栏，在我眼里就好像是一堵怎么也跨不过去的墙，永远不能被我制服，被我战胜。但在我的心里，有一个声音却隐约响起，它对我说：“一定要跳过去！不跳怎么知道摔不摔？再说真摔了，也不会太疼，小孩子才怕那一丁点不起眼的疼痛！我已多次　向　老师承诺过不会害怕，怎么关键时刻会失信？你若跨，充足勇气，没有你过不去的栏；若不跨，永远别可能跨过这栏。你跨不跨？”“跨！”我在心里猛喊一声，就向栏冲去。在栏前，我摆脱了所有困扰，纵身一跃，跨了过去。我战胜了它！我在心里欢呼。自从跃过那道栏后，我的勇气增加了许多。现在我已能连跨两道栏，而且不再害怕。幸亏那次跨了，我想。其实只要你把所有难关看成简单的纵身一跃，那么它就不再是难关，而是一跨就能跨过的低得不能再低的栏。任何一道难关，只要我们心理上能跃得过去，那它就不再话下。再大的困难，最终也能跃过。赵文驰 五年级作