我的课余生活丰富多彩，有打羽毛球、乒乓球、跑步、骑车……可我最喜欢的是打跆拳道。 因为妈妈觉得我体质太差，而学跆拳道能强身健体，于是今年春节过后妈妈就把我带进了精英跆拳道。一进道馆，见教练身穿一套黑色的道服，腰上系着一条黑色道带，看起来既精神又帅气，我立刻对跆拳道产生了极大的兴趣。 接下来在道馆训练的日子里我才知道练跆拳道有多么的辛苦。每天的例行跑步累得我气喘吁吁、大汗淋漓，可教练还要求我们压腿，练横叉、竖叉，这些让我吃尽了苦头。有时我很想放弃，可看到比我还小的师弟们都练得那么认真，我又坚持了下来，经过半年的训练，在教练的耐心指导和我的努力下，通过教官严格的考级，我现在的级别已经是黄绿带了。 练跆拳道我最喜欢打实战了。有一次，我和一位师兄打实战，教练帮我们穿上护甲，戴上护肘，护腿，我和师兄就全副武装走进场地中央。我找准时机进攻，想立刻打败对方，也很想把教练教的步法和踢法都展示出来。于是我主动出击把脚向他踢去，可是师兄反应很快，他身体向旁边一侧，我踢了个空，正当我想再来一个连环腿，却被师兄一个箭步踢上来，我一不留神倒在地上，我输了。 回到队列里，我暗下决心，一定要认真练好跆拳道，争取下次能胜利。 跆拳道真是苦中有乐，它不仅让我强健了身体，也丰富了我的课余生活，让我在锻炼中得到了无穷的快乐。