在我眼中，成长不仅仅是年龄大了，身体长高了，而是在一件事中成长了。今年暑假，我参加了“林百欣”游泳培训班，我来到游泳场，我就被那一池碧绿的水吓坏了，心想：这水有多深呀！下去会不会被淹死呢？ 就在这时，培训班的王教练看出我的心思对我说：“水没有你想的那么深，泳池有浅水区和深水区，这是浅水区，你是初学者要想学好游泳，可要下苦功啊！”听了王教练这番话，我鼓起勇气，闭上眼睛, “扑通”一声，跳下水。王教练告诉我学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之70，要学好蛙泳，腿部的动作最重要。第一收腿，第二向上翻，第三弧形蹬夹……我按照教练的要求去练，有时一不小心就会呛几口水，那滋味可真难受。在这些动作里最难 的是小腿向上翻加弧形蹬夹。小腿要翻起来朝天，而弧形蹬夹，速度即要快，又要符合要求。唉，真难啊！第一天训练回家，我筋疲力尽，倒在床上，动弹不得，连饭都不想吃。尽管那么累，我还是咬紧牙关，坚持参加培训。“世上无难事，只怕有心人。”培训班结束了，我已经学会了蛙泳.在我的成长过程中，学游泳是极小的一部分，我们可能会遇到各种各样的挑战，我们都要勇敢面对，在锻炼中不断成长。