今年暑假，我去了石燕湖公园的游泳场学游泳。我的教练姓刘，是湖南师范大学体育学院四年级的学生，他的脾气很温顺，教游泳的水平一流。刚开始时，我以为这次跟以前一样，也学不会，所以我一直不肯游过0.6米的水线，我以为一过了水线水就会很深，经过刘教练的劝告，我终于鼓起勇气过了水线，过了水线之后，我的胆子越来越大了，甚至连1.4米深的水也敢去了，这都是多亏了一位小朋友的一推，事情是这样的：在我学游泳的第三天，我正对1、4米深的水拿不定主意的时候，一位胖胖的小朋友突然在我身后猛地推了我一下，把我推到1、4米的水，顿时吓得我弄得我惊惶失措，不得不在水里手舞足蹈地挣扎，但还是沉了下去，在水底我手足无措，手脚不停地划动，最终回到了水面上，从那以后，我战胜了自己的心魔——怕水，我就可以经常在1、4米的水里游泳了。在学习游泳的过程中，我从只能做些错误的动作到可以做到正确的动作，从基本不会游到可以游五十米，总共用了十二天，比一般的人足足多了两天。不过功夫不负有心人，经过这么久的学习和训练，我学会了几种本事：一、蹬墙，一下子就蹬得很远；二、踏水，可以防止下沉；三、蛙泳，一种最基本的泳式；四、反蛙泳，可悠闲地躺在水面，绝不下沉。虽然我已经学会了几种游泳的本领，可是我要学的东西还多着呢！我学习游泳的经验有几个：一、胆量是吓出来的；二、功夫不负有心人；三、成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。我认为游泳是一项很健康的活动，它是一种救生的本领，既可以锻炼胆量，又可以强身健体。