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我有一个业余爱好-有氧健身操，那还要从2009年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。突然，妈妈眼睛一亮，发现了有氧健身操的宣传画，看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是：能锻炼心、肺功能，而且较其他运动更有趣性，动作优美，节奏欢快，有较强的愉悦

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晴热闹的健身广场

2008年5月2日星期五晴迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。“哇——广场可真热闹呀！”有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜……有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……小朋友们像一只只快乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。

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健身风

2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……做什么运动合适呢？当然是适合自己的

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热闹的健身广场

迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。“哇——广场可真热闹呀！”有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜……有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……小朋友们像一只只快乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。真是一个热闹的健身广场。

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水上健身

十月三号的晚上,天气很好。爸爸妈妈带我去市民广场玩。市民广场的景色真美丽!很多人在那儿玩，有的人在看电影，有的人在骑木马，有的人在划船...... 我们来到玩水上健身球的地方，有很多的小朋友在玩，我对妈妈说：我也想玩。妈妈买了一张票。我钻进一只球里，叔叔用一根管子往球里充气，把球充得圆鼓鼓的，我发现球的一端还有一根绳子。叔叔拉好拉链，把球推向水面，我的心吓得通通直跳。我漂到了水面上，浮在水面的感

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家乡的健身坡

我的家乡是吉首，我最喜欢的就是吉首的那座健身坡。健身坡是一片山，从吉首市的东头、青翠的峒河边起始，一座山头连着一个山头，一直到吉首市的南面——古城乾州，放眼过去，翠绿无边。我听奶奶说，这座健身坡很久以前就存在了的，不过没有一个确定的名字，因为人们都喜欢到山上去健身，热心的人就发起捐款，修了一条石板路上去，并且把它命名为“健身坡”。无论春夏秋冬，健身坡上总有挑着担子的山民和爬山健身或背水回家的市民，

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我爱健身

我家附近有一个健身区，那里有很多好玩的健身器械。今天晚上我做好作业，和妈妈一起去健身。健身区在朱自清故居的前面，健身区周围摆满了给人们休息的长椅，周围矗立着高楼大厦，已经有很多人在那里玩了。我赶紧冲进去，我爬到吊杠上，吊了一会儿支持不住了，就跳了下来。我又上了踏步机，双脚并拢，前后摆动在上面荡来荡去，这就像荡秋千一样。我还玩了了其他的项目。后来，我找了一个体重和我差不多的男孩和我一起玩跷跷板，我一

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我家买来了健身椅

前几天，我家买来了一台健身椅。健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔细看，椅子下面有六根弹力橡皮绳，普通躺椅可没有橡皮绳。健身椅的头部有手拉带，两旁有弯弯的扶手，前面是一付脚踏杠，脚踏杠向两边伸开，就像小羊头上的角。整张椅子用天蓝色的帆布垫铺着，又软又平整，睡在上面可舒服啦。爸爸可喜欢在椅子上健身啦，因为它可以帮爸爸减肥。妈妈也很喜欢玩，这样能让她放松疲倦的身子。早上，他们一起床就抢着

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家庭健身记

我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢？这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没

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健身去

尽管天气很热，似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身。一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。按下“确定”，跑步机开始工作了。开始我跑得

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