为什么跑完步感觉肚子反而更大了
更新时间：2020-10-09 00:00:00
1、跑步姿势不恰当。有的人在跑步时习惯两肩下沉。两臂弯曲小而使肩部下垂更大，这就会造成跑步时腿脚抬不起来，步幅迈得小。整个身体跑起来没有腾空感，脚下无弹性。每跑一步都显得十分费力，呼吸节奏也不均匀。肚子在每个步幅中上下颠动，久而久之，影响了腹肌的控制力，以致肚子下垂，腰腹凸出来。
2、跑步的过程中风进入腹部。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 江浙自助游攻略
下一篇 : zarchivre怎么用
热门经验推荐
联系方式：