成人一天能喝多少豆浆
更新时间：2020-10-02 00:00:00
每天喝300毫升豆浆最好。 如果在家榨豆浆，每个人的黄豆用量最多不应超过50克，榨豆浆时还应多加些水来稀释，以免过于浓稠，增加肾脏负担。如果喝豆浆用的黄豆已经达到50克，那么其他豆制品最好不吃或少吃；如果没有超过50克，可以适当添加些其他豆制品的摄入量。豆浆一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀或腹泻等不适，每天的饮用量不要超过800毫升。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怎样提升礼仪意识
下一篇 : 沐浴露瓶属于什么垃圾
热门经验推荐
联系方式：