腕力器的作用大不大
更新时间：2020-09-23 00:00:00
腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮的目的。
1、请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
2、力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤。
3、每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 胖子夏天如何穿衣服
下一篇 : 文玩核桃越盘越黑怎么办
热门经验推荐
联系方式：