雌激素食物有哪些东西
更新时间：2020-10-28 00:00:00
雌激素食物黄豆、南瓜、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑、黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类、菠菜、白菜、芹菜、韭菜、西兰花、生菜。植物雌激素主要有两种类型，即异黄酮和木质素，异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是富含于大豆及豆制品中；木质素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。
健脾、补肾、疏肝是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的，脾健康的话，能够很好的消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，从而维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良的状况。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 关于石字的成语有哪些啊
下一篇 : 1平方的A3铁板3毫米厚有多重
热门经验推荐
联系方式：