黄瓜香蕉牛奶奶昔有好处么
更新时间：2020-06-28 00:00:00
营养价值：
黄瓜香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。
香蕉有智慧之果的美称，几乎含有所有的维他命和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
香蕉黄瓜奶昔的做法：
主要食材：黄瓜，香蕉，鲜牛奶。
1、香蕉剥皮，切小块，黄瓜削皮切小块。
2、将牛奶，纯净水，香蕉和黄瓜放入豆浆机或者料理机，按果汁
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