什么好习惯有益健康口语交际
更新时间：2020-07-02 00:00:00
1、早餐不要吃油条等油腻食品，吃水果和淀粉类搭配；
2、上班路上尽量选择健步走，减少开车时间，或者公交上，多站少坐；
3、上班过程中多喝水，多站立，多做办公室健身操；
4、工作中电脑要加高，让眼睛和电脑屏幕在一个水平线，经常多仰头，保证颈椎舒适；
5、午餐要清淡，吃完走一走，呼吸外面新鲜空；
6、中午午睡半小时，下午工作有精神；
7、晚餐要少吃，睡前一杯奶；
8、早睡要早起，晚上十点半之前睡，早上七点之前起，最好有晨
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 为什么最美证件照相机无法启动
下一篇 : 中介找工作找不到不退钱怎么办
热门经验推荐
联系方式：