马铃薯含有脂肪吗-经验-云一题

马铃薯含有脂肪吗

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更新时间：2021-03-01 00:00:00

马铃薯脂肪含量0.1～1.1%。单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，食用后有很好的饱腹感，所以经常适量食用土豆也不易引起肥胖。

马铃薯是世界上主要粮食作物之一，仅次于稻、麦和玉米。世界土豆主要生产国俄罗斯、波兰、中国、美国、墨西哥。中国土豆的主产区是西南山区、西北、内蒙古和东北地区，种植面积近年约4500万亩，居世界第一位。

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