晚饭后吃零食会不会变胖
更新时间：2020-09-23 00:00:00
1、科学地吃零食是不会长胖的，首先要控制食量，不能贪吃；其次要合理安排吃零食的时间，如上午九点、十点和下午三点、四点适量吃些零食，既能防止饥饿，又能增加营养。
2、适当地吃些零食，不仅可以丰富和改善我们的生活，还可补充主副食中的营养不足，满足不同人群的生理需要。
3、对零食利弊的评价，并非是提倡和鼓励多吃。人类饮食还是主要以三餐为主，零食绝不能替代主食，食用应注意适时、适度、适量。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : pom的密度是多少
下一篇 : 光大银行对公客户号是什么
热门经验推荐
联系方式：