月经不能吃的水果有哪些
更新时间：2024-10-21 09:03:37
女性一旦来月经，身体就会很不舒服，这个时候很多人都会让她们多喝热水。但其实，多喝热水并一定能缓解她们身体不适。而且，有些女性认为在月经期间适当吃水果能够调理身体。但有些水果并不适合她们在月经期间食用。那么，女性月经不能吃的水果有哪些？
女性来月经后，在月经期间是不能吃寒性、凉性的水果，这些水果在食用厚可能会造成人体血液不流畅，使得寒邪入体，影响女性月经正常。所以像西瓜、芒果、柚子等水果，女性在月经期间要谨慎食用。
其次，冰镇水果、酸涩水果等也不适合女性在月经期间食用。如果女性想要吃冰镇水果，最好等其温度升高后再食用。女性来月经后，一般建议多吃性温、性平的水果，比如荔枝、木瓜、橙子等，补充水分以及维生素、康物质，缓解经期疲劳、食欲不振等情况。
而且在月经期间，由于内分泌环境的改变，不少女性会有情绪低落、易怒暴躁的情况，这个时候适当食用含有维生素B的水果，比如哈密瓜、桂圆等，能够帮助她们稳定情绪，有助于身体健康。女性适当食用苹果、枇杷等含钙量丰富的水果，也能缓解她们身体不适。
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