闭经了怎么调理吃些什么-经验-云一题

闭经了怎么调理吃些什么

更新时间：2024-10-17 13:45:22

当女性生活作息不规律、饮食不健康时，身体很容易出现问题，其中闭经是很多女性都会出现的一种不良情况。若是不能及时治疗闭经问题，女性身体免疫力会大大下降，引起其他并发症出现。那么，女性闭经吃什么调理身体好？

想要治疗闭经，食补是不错的治疗方法。所以女性可以做这几道菜，来调理身体，让月经恢复正常。

1、豆芽牛肉汤。先准备好豆芽、牛肉、胡萝卜等，将牛肉清洗干净后并切粒后，放入开水中烫一遍，然后将其余食材洗净切好，在干净的锅里准备适量清水，再将以上食材放入，大火烧开，再转入小火煮十分钟即可。

2、枸杞山药汤。需要事先准备好枸杞、薏米、山药等。将山药去皮洗净并切块，而枸杞需要先泡一泡。将准备好的食材放入锅中，加入适量的水，用小火炖煮一个半小时，加入冰糖调味即可。这道膳食能够补气养血，调理女性身体。

3、黑木耳猪蹄汤。将准备好的猪蹄洗净，并剁成块状，然后将黑木耳、红枣洗净。等锅中的清水煮开后，将猪蹄放入清洗几分钟，再捞出洗净。重新煮开水，把猪蹄和其他食材一起放入，用大火烧开后，改用小火炖煮两小时，加入盐调味即可。这道膳食能够很好的调理女性闭经问题。

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