经期不宜吃哪些水果
更新时间：2024-10-16 16:30:19
女性在月经期间的身体抵抗力很低，这个期间需要吃一些有营养的食物调理。水果的营养价值很高，也是人们很喜欢吃的，但是有些凉性的，不适合在月经期间吃。那么，经期不宜吃哪些水果？
女性在经期需要注意保暖，不能着凉。在饮食上也需要注意，在经期不宜吃西瓜，特别是冰西瓜。虽然西瓜是人们很喜欢吃的水果，但西瓜性寒，月经期间要特别注意不能吃凉的，不然容易引起腹痛、腹泻，会影响女性的健康，严重的可能会引起痛经，而痛经对女性的危害很大。
每个健康的成年女性都会有月经，月经对女性的健康有着很重要的作用。女性在经期需要注意一些事项，不然会引起一些疾病。在经期女性的体质和口味都会发生一些变化，一般会有一些女性出现胃口较差，不想吃油腻的食物等表现，这时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充身体里所需要的营养。
除了西瓜，女性在经期不能吃的水果还有很多，如香蕉、柿子等一些性寒的食物，还有一些反季的水果也不可以吃。一般反季的水果都不是自然成熟的，对人体不利。经期可以吃一些温性的水果，如苹果、樱桃、荔枝等。
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