女性来月经要为她准备什么
更新时间：2024-10-16 13:59:43
有些女性身体体质偏弱，也有些女性本来就是宫寒体质，因此在来月经的时候就难免会出现痛经等不适，每个女性来月经的情况都是不一样的，有些女性来月经会比较痛苦些，那么，女性来月经要为她准备什么？
首先，女性来月经要为她准备好卫生用品，家里如果没有卫生用品了，就要及时去买，并且要买合格的卫生用品，注意产品的有效日期。其次，就是准备好红糖水，红糖水对月经顺畅有很大帮助，可以让身体增加温度、增加能量，并且能活络气血，加快血液循环，让经血排出更为顺畅。
再者，还可以准备一个热水袋，经期的女性难免会感觉手脚冰凉没有温度，准备热水袋可以捂在手上或脚上，以备防寒保暖。而且如果女性有痛经现象的话，热水袋也可以放置在腹部，舒缓腹部神经，减轻疼痛不适。
经期可以多准备一些红糖水或是阿胶枣，这些都是日常生活中常见的食物，而且这些食物含铁量丰富，可以弥补女性流失的血液。另外也可以准备一些猪肝，猪肝具有很好的补血作用，能预防缺铁性贫血。
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