女生月经不能吃哪些水果
更新时间：2024-10-16 13:52:40
月经期是女性一个特殊时期，女性身体免疫力下降，饮食方面要特别注意，有很多东西在经期都是不可食用的，否则会影响月经的变化，那么女生月经不能吃哪些水果？
1、经期不可食用寒凉的水果，如西瓜、梨子、黄瓜等。月经期间吃寒凉水果容易导致行经不畅，出现痛经、月经量减少、颜色发黑等症状。此外，热性的水果也不可食用，如桂圆、荔枝、榴莲、芒果等。热性水果具有活血化瘀的作用，月经期间食用过多容易导致月经过多、腹痛等症状。
2、女性在月经期间不可以吃龙眼、荔枝等性质比较热的水果，这类水果容易导致机体出现上火的现象，容易导致女性在月经期间出现咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。月经期间食用水果需要根据自身情况来决定，胃肠道虚弱的女性月经期最好不要吃水果，饮食清淡，注意保暖，不要吃生冷食物，多喝热水，注意休息。
3、有些温性的水果可以吃，但是如果放在冰箱里面，需要拿出来等它解冻到常温的情况下才可以食用。还有一些酸涩的水果，比如杨梅、柚子，这种食物具有固涩收敛的作用，在经期服用容易引起月经过少，所以也不建议服用。
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