女生月经不能吃什么水果
更新时间：2024-10-16 09:14:43
女性在经期的时候，会有不少的忌惮，有的忌惮是关于行为的，有的忌惮是关于饮食的。有的女性在经期时想吃水果，那么女性应该避开哪些水果呢？
女性在来月经期间，建议不要吃寒性水果。水果也可以分为性热、性温、性平和性寒，其中性寒也可以叫做寒性，女性在经期的时候要尽量避免吃寒性的食物，包括水果，像柿子、西瓜、猕猴桃、芒果等水果，建议女性在经期时都不要吃。
如果女性在经期的时候想吃水果，可以吃性热或性温的水果，像荔枝、桂圆、桃子、石榴、人参果、榴莲等水果都可以吃，性平的水果包括葡萄、苹果等也可以适当地吃，但不建议女性在短时间内吃大量的水果，也不建议女性吃刚从冰箱拿出来的、比较冰凉的水果。
女性在经期时吃水果，有助于补充维生素，能够预防便秘、盆腔充血等的情况，对于女性身体也是具有一定的调理作用的。建议女性吃水果要吃新鲜的，不要吃放了很长时间的，同时女性也可以多吃新鲜的蔬菜，含有蛋白质的食物，像鸡蛋、鱼肉等食物，也建议女性多吃。
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