月经来了阿胶还要吃吗
更新时间：2024-10-15 17:14:25
经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。阿胶是一种具有很强的补血功能的营养品，很多贫血的女性都通过吃阿胶来调理身体。那么，月经来了阿胶还要吃吗？
阿胶比较滋腻，它有补血养阴的作用。针对一些宫寒引起的月经淋漓不尽的病人，可以在方药中加入阿胶，起到止血的作用。湿气重以及月经期间胃肠道反应比较重的人，不适合吃阿胶，以免加重湿气和胃肠道不适。所以运用阿胶最好在专业医生的指导下服用。最好不要在经期服用。
女性经期不宜吃太热性的食物。月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。每个人的休质不一样的，有阴虚和阳虚之分，阿胶属于热性滋补品，阴虚的人内火旺是不能服的，只有阳虚的人能适当服用，月经期和感冒时服用都是不合适的。
阿胶是一种非常适合女性的滋补品。大多数情况下阿胶应在月经干净后服用，因为阿胶有补血、滋阴润燥的作用，还有活血化瘀的功效。适用于贫血体虚的人群。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞、红枣汤等，同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆等。
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