来月经左右腰疼是怎么回事
更新时间：2024-10-15 16:09:09
月经是女性都要经历的，来月经时，因为身体是处于最虚弱的时候，有些女性朋友会出现全身无力的症状。另外，月经期间腰疼是痛经的症状之一，痛经加上腰疼让大多数女性朋友无法承受，那么，来月经左右腰疼是怎么回事？
来月经左右腰疼是因为子宫的位置异常，因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。这种腰痛的话无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。还有可能因为身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，因此应要注意劳逸结合，经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
如果腰疼不能忍受时，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药，不过建议少用。经期期间要注意保暖，受风寒湿冷侵袭很容易引发痛经，来月经时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
月经期间不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 还要注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
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