女生来例假一般是几号 女性来例假要注意哪些事项
更新时间：2024-10-15 15:58:58
正常情况下女性每个月都会来例假，除了怀孕或者不排卵才不会来例假，对女性而言出现不来例假需要加以重视，首先要排除怀孕可能性，若没有性生活情况下不来例假也要注意调理。那么，女生来例假一般是几号？下面来看看吧。
女生来例假一般是几号
每个女性能例假来时间是没有定式的，只会根据月经来时间算安全期以及排卵期，女性月经周期28-32天为正常，若是月经推迟一两个月先要排除是不是怀孕，再排除其他疾病。
女性来例假要注意哪些事项
1.女性月经来潮是不可以吃生冷和辛辣食物，特别是寒性食物有可能引起女性长期出现痛经现象，即使不是经期女性也不应进食较多冰镇食物，才能避免发生痛经。
2.来例假期女性也要注意个人卫生，保持外阴部位干爽，才能避免受到刺激而患妇科病。此外，女性在例假期间不可以做剧烈运动，剧烈运动容易引起经血逆流，增加宫腔感染性，因此女性来月经时要注意科学饮食、做个个人卫生、避免做剧烈运动，才能确保自身健康不受到伤害。
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