姨妈来的时候不能吃什么
更新时间：2024-10-15 15:19:00
女性来姨妈期间在饮食方面是有一定的讲究，因为此时女性身体是非常脆弱敏感的，如果不注意饮食的话，有可能会引起身体不适，甚至会对身体健康造成一定的影响，对此有女性想要知道，姨妈来的时候不能吃什么？
生冷寒凉的食物是不能吃的，姨妈期间如果女性吃了生冷寒凉的食物，就会使得寒气进入子宫，会刺激子宫收缩性变差，造成子宫出现血液不流畅，经血较难排出的情况，一旦经血长时间滞留在子宫内，就有可能会引起月经不调或者痛经的症状，而且姨妈期间机体抵抗力下降，吃生冷寒凉的食物容易引起腹痛腹泻的症状。
辛辣刺激性的食物是不能吃的，因为进食了辛辣刺激性的食物以后，有可能会刺激身体血管舒张，加快血液循环，从而有引起姨妈期间血量过多的症状，失血过多的就有增加患贫血的风险，而且辛辣刺激性的食物也有可能会诱发痛经的出现，所以姨妈来的时候烹调食物千万不要放辣椒、丁香、胡椒、咖喱、茴香等调味品。
浓茶、含有酒精类的饮品以及含有咖啡因的食物也是不能吃的，姨妈期间女性会大量流失铁质，而茶中所含的鞣酸会与铁元素结合沉淀，影响肠道对铁元素的吸收，使女性容易患缺铁性贫血的可能，而酒精不仅会消耗维生素B和矿物质，还会刺激血管舒张，引起经血量增加，含咖啡因的食物则容易加重姨妈期间女性的情绪问题。
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