来大姨妈吃巧克力会痛经吗
更新时间：2024-10-14 17:07:05
女性月经期间体质是比较虚弱的，所以这个时候需要特别注意自己的饮食，不能吃辛辣油腻的食物，不能吃冰冻的食物，也不能吃活血的食物。这个时候吃冰冻的食物容易出现痛经的问题，吃活血的食物则会导致出血量增大。那么，来月经的时候吃巧克力会痛经吗？
月经期间吃巧克力不会引起痛经的，巧克力是高热量的食物，月经期间适当的吃一点巧克力还会缓解痛经问题。但是也不建议女性在痛经的时候吃巧克力，因为这个时候吃巧克力会影响女性的食欲，还会影响女性的睡眠，如果吃太多的话容易出现睡不着的情况。
女性在月经期间可以多吃一些谷类的食物，这样可以缓解心情抑郁以及紧张的情绪。另外还可以适当的吃一些香蕉，也可以让心情开心一些。如果痛经比较严重的话，也可以吃一些红糖水，或者是用热水袋热敷肚子，特别严重的情况下可以吃一些止疼的药物。
总的来说，来月经的时候吃巧克力不会导致痛经，但是也不建议在月经期间吃巧克力，因为这样会影响到食欲以及睡眠。女性在月经期间不能做激烈的运动，也不能做体力活，可以适当的走动一下，这样有利于污血的排出。
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