月经来了能不能吃橘子
更新时间：2024-10-14 11:44:20
女性在月经来临后身体会比较虚弱，而且有很多需要注意的地方，尤其是饮食方面，如果饮食不适当，那么很容易让月经期间的女性出现各种不适症状，比如痛经等情况。那么月经来了能不能吃橘子？
1、月经来了能吃橘子的，一般而言，月经跟橘子是没有太大的关系的，所以在来月经的时候，女性朋友们可以放心吃橘子。橘子里面含有丰富的维生素c，维生素c有美容的功效。橘子里面还含有柠檬酸，来月经的时候女性都非常疲劳，适当的吃橘子就能够缓解疲劳。
2、橘子属于热性的水果，吃了太多的橘子，可能会出现上火的情况的。月经期间的女性不能吃太凉的食物。食物太凉就会刺激到女性的身体，这样就会引起很多的身体不适。凉性的水果有很多，比如火龙果，鸭梨，西瓜都是凉性水果。
在月经期间，不论什么水果，都不可以吃的过多，吃的太多，很容易让月经期间的女性出现不适的症状，所以要多注意。可以多吃一些补血的食物，比如吃一些红枣或者红糖等，可以补充身体消耗的血量。
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