月经来了能不能吃芒果
更新时间：2024-10-14 11:43:34
女性在月经期要注重饮食的营养，因为这时候女性的身体很虚弱的，需要补充多种营养，平时也应该做好保暖工作，可以多吃一些温性的水果，这对女性身体是很有好处的，而芒果是比较受女性朋友喜爱的一种水果。那么月经来了能不能吃芒果？
1、女性来月经可以吃芒果，这并不会影响健康，只要对芒果不过敏就可以吃。有些人觉得在经期不能吃芒果，觉得芒果会止血，经期吃芒果的话会造成闭经，而且还会增加患上子宫肌瘤的几率。这种观点是错误的，并没有科学依据。
2、芒果中有大量的芒果苷，这种物质能很好的抑制血小板聚集，芒果里面还有钾、钙以及维生素等多种人体所需的物质，这些物质都有抗癌的作用，而且还能对血液进行很好的清洁，对身体是很有益的。所以女性在经期食用芒果是可以的，而且对身体健康有益。
女性月经期要避免参加重体力劳动和剧烈的运动，不能过度劳累，不能吃生冷和辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等。也不要碰冷水或洗冷水澡，以防引发出血增多及经期延长。
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