备孕期能不能吃阿胶
更新时间：2024-10-12 17:25:51
相信很多女性都知道，阿胶是一种食用价值极高的保健品，富含人体多种有益的营养成分，尤其是对女性来说，适量食用对身体是非常有好处的，对此有些正计划开始备孕的女性，就想要知道，备孕期能不能吃阿胶？那么大家和小编一起来了解一下。
备孕期间是可以吃些阿胶的，而且适量食用对备孕有一定帮助，因为阿胶能促进血红细胞的新陈代谢，提高造血功能，加快身体内血液循环功效，起到补气益血的效果，有助于帮助女性调理月经的问题，月经规律了受孕几率也增加了，同时还能增强女性机体免疫功能，让身体处于健康良好的状态，保证整个孕期母婴的安全。
备孕期虽然可以吃阿胶，但要注意好量，每天大约15克左右的量就可以了，并且要注意的是，在来月经的时候是不能吃阿胶的，因为阿胶具有一定的活血作用，月经期间吃阿胶很容易会导致腹部不适、腹痛以及月经过多等问题出现。
大量或长期吃阿胶也可能会导致一些会副作用出现，如体内热气过盛上火或者消化不良等症状，另外当患上咳嗽、感冒、腹泻等疾病的时候，也不是不宜再继续服用阿胶，最好还是等待疾病治愈之后，身体恢复健康再继续服用，服用阿胶期间还要有忌口，如不能与生冷食物、萝卜、浓茶等同食。
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