备孕期能喝什么花茶
更新时间：2024-10-11 16:57:55
对于顺利怀孕来说，备孕工作一定要做好。很多的夫妻在备孕时，会调理自己的饮食，加强一些锻炼，促进身体免疫力的提高，及时的进入备孕期，有些朋友想要喝些花茶，那么备孕期能喝什么花茶？
1.玫瑰花茶：玫瑰茶不光味道比较好，而且还有着很多的好处，具有疏肝健脾、降内热、活血化瘀等作用。可调节血气，还能舒缓情绪，调节内分泌，气以说更更适合备孕时饮用。
方法：取适量的玫瑰，绿茶。在放入茶壶之前，用大约40杯温水清洗所有的配料。用80度的水来冲茶。待所有的材料都舒缓开就可以饮用了。
2.绿茶：绿茶中所含有维生素C与抗氧化剂多，不仅能清除体内的自由基，还能分泌抗神经压力的激素，能缓解情绪。很适合于备孕中压力过大的朋友喝。
做法：取适量茶叶于杯中，倒入80℃~ 90℃左右的热水中，不要喝第一杯茶。倒入热水，摇晃一下即可倒掉，每二次充的茶在喝。
3.菊花枸杞茶：菊花枸杞茶可清风清热，解毒明目，对呼吸急、胸闷、心悸、头晕、头痛、四肢麻木有明显效果，还有很好的滋补肝再生肾的作用，适合备孕的人群饮用。
做法：取适量的菊花与枸杞子。放入茶壶中，加入适当的热开水，3-5分钟后便可饮用。
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