女人宫寒吃什么能去寒-经验-云一题

女人宫寒吃什么能去寒

更新时间：2024-10-10 10:13:38

女性宫寒不仅容易引起月经问题，还会影响到排卵，所以很多宫寒的女性都比较难受孕。因此，女性宫寒应该及时调理。如果宫寒不太严重通过食疗就能够逐渐去寒，那女人宫寒吃什么能去寒呢？

1.红枣

红枣很适合女性吃，既有补气血的作用，又可以去除宫寒，所以宫寒的女性朋友每天可以多吃几个红枣，也可以用红枣煮粥或者煲汤。另外，要注意醉枣的补血功效会大打折扣，所以女性最好不要吃醉枣。

2.南瓜

南瓜属于温性的东西，多吃南瓜可以起到去除宫寒的作用，所以宫寒的女性可以多吃点南瓜。南瓜也有通宿便的功效，但是吃多了容易出现腹泻，所以消化吸收不太好的女性不要过量吃南瓜。

3.羊肉

羊肉也是温补的食物，所以宫寒的女性可以适当多吃点羊肉滋补身体，但是羊肉吃多了容易上火，所以尽量不要在晚餐的时候吃羊肉。

4.核桃

核桃是一种营养很丰富的坚果，而且核桃还有暖宫的作用，所以宫寒的女性朋友可以多吃些核桃。另外，开心果、巴旦木等坚果也有补气血、除宫寒的效果，这些东西也可以适当多吃。

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