精子成活率27%怎么办
更新时间：2024-10-09 12:01:20
由于各种因素的影响导致很多家庭不孕不育，那么不孕不育的产生不仅仅是女性的原因，也有的是因为男性的原因，有的男子的精子成活率很低也是原因，精子成活率27%怎么办？
1、增加饮食的营养，多吃一些固气养精的食物，在日常的饮食习惯上，要做到营养均衡，比如可以多吃一些枸杞、秋葵等壮阳食物。
2、戒除烟酒等不良嗜好。从科学研究的数据可以看到，抽烟喝酒会影响男性功能。所以要抛弃这些不良的嗜好，避免身体的生殖细胞受到伤害。
3、多进行一些体育锻炼，首先增强自己的体魄，这样身体的活力使基础，好的基础上才能打造更好的男性健康。
4、保持一些良好的生活习惯，比如使用温水来洗澡，而不是热水泡澡，因为男性部位是怕高温的，长时间的高温会杀死精子。避免长期的熬夜，熬夜是人的身体处于亚健康的状态，精子质量当然会不好。
5、不要乱用药物，尤其是一些抗生素类的药物，同时要避免一些辐射比较强的地方，如果是司机这一职业，不要长时间的坐着不动，要适当的起来运动。
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