有些人都有怀孕难的情况面对这种现象，人们都很重视，尤其是在生活中有些人备孕失败更是很着急，担心自己是不是出现了不孕的问题，所以有很多人对于自己的身体都会产生怀疑，从而孕前检查很重要，但是有些人孕前检查是没有问题的，那么现在就来了解一下第一次备孕没怀上怎么办？

第一次备孕没怀上怎么办

第一次备孕没怀上不用着急，不用担心，因为第一次备孕失败是很正常的，所以最好是在排卵前3~5天停止性生活，在排卵的前一天或当天行房事，这样可以保证贮备一定数量和质量的精子供受孕时之用。千万不要以为性交次数越多越有怀孕机会。

促进女方性高潮的出现，妇女受孕并非必须有性高潮，不过性高潮的出现的确可增加受孕机会，因为性高潮时宫腔压力由正压转向负压，精子易吸入。

另外，性兴奋时，子宫位置改变升起，使宫颈口与精液池距离更近，有利于精子游入其中。性兴奋时，阴道分泌物增多，酸碱度值升高，更适合精子的活动。

多久不怀孕算不孕

首先结婚一直以来都没避孕，从备孕开始一直没怀孕有一年，就属于不孕不育。一般情况下，医生建议超过半年不怀孕就要夫妻一起做孕育环境的检查。

女性要检查子宫，卵巢，输卵管，内分泌，下丘脑等等情况，综合看一下问题;男性最好也监测一下精子的质量问题，一次性的夫妻一起确诊问题。

检查如果没问题的话，可以在医生的指导下在女性的排卵日进行备孕，男性戒烟戒酒，这种情况下才可以提高受孕几率，同时还可以优生优育。

备孕人群是非常大的，在备孕期间，有很多人都会出现备孕失败的情况，如果在一年内出现这种情况，人们不用担心，因为很大部分人在备孕期间对于要孩子的心理压力过大，就会造成难以受孕的情况，所以在同房的时候，不要想着是为了要孩子而同房，尽量让彼此心情放松才可以。