烟和酒，已经成为中国最大销量的东西了，我们平时交际啊，应酬啊，都会要碰这些东西，虽然我们都知道烟和酒对身体不好，但是没办法，生活所迫，我们不得不去把这些东西融进我们的生活中，但是备孕期间一定是严令禁止的，那备孕期间为什么要戒烟戒酒呢？

为什么备孕前戒烟戒酒

1、香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，不论是男性还是女性，吸烟（包括被动吸烟）都是优生优育的大敌，女性吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经失调、卵巢早衰（表现为过早绝经），影响卵子质 量，导致不孕。

2、吸烟的女性即使怀孕了，亦因为卵子质量不高，易出现流 产、早产和死胎。烟的毒性物质会干扰精子的整个生成过程，男子吸烟会使精子数量减少，畸形精子明显增多，从而导致不孕或生下的子女有先天畸形的概率明 显增高。

3、现代医学提示，男性长期饮酒，精液中精子数目减少、活动力减弱， 阳瘘、不育的发生率明显增加。酒精也会妨碍女性卵子的发育和成熟，商 且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育，使不孕、流产和生育畸形儿的概率成倍增加。

怀孕前需要戒酒多久

1、如果要计划怀孕的话，至少戒酒半年。这样才能使酒精完全排出体外，而且日常生活要有规律，适度运动。根据情况分析至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

2、凡是想要孩子的夫妇，应对饮酒一事谨慎，多喝不如少喝，少喝不如不喝。一般想要孩子的，半年内不饮酒为宜，这是优生的条件之一。另外怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。为了减少胎儿神经管畸形的发生.饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

3、最好去医院做个全身的体检，夫妻两个都要体检，如果有什么疾病及时治疗，为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。一般排卵期白带会增多，也可以监测基础体温。

怀孕是一个家庭中重中之重的事情，不管你是不是真的喜欢孩子还是迫于外界种种压力才要的孩子，做父母的都是对孩子负有责任的，父母也有义务让孩子健康的来到这个世界上，所以，希望大家在备孕的时候能够戒烟戒酒，按时锻炼，保持一个良好的身体。