备孕可以吃番茄吗　备孕期间可以吃冰激淋吗-经验-云一题

备孕可以吃番茄吗　备孕期间可以吃冰激淋吗

更新时间：2024-10-08 10:16:32

女性在备孕期间，需要调整生活作息的规律性，同时，要有丰富营养的进食，全面提升身体的健康状态，让卵子质量有一个好的状态，这些都是为可以顺利受孕，并且有一个健康宝宝打下的基础，但是，备孕期也有很多需要远离的饮食，那么，备孕可以吃番茄吗？

备孕可以吃番茄吗

1、番茄的营养丰富，味道酸甜，含有大量的维生素和胡萝卜素，所以多吃些可以补充身体的微量元素，非常适合备孕期食用。

2、番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

备孕期间可以吃冰激淋吗

1、有句话说“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。特别在经期及前后，经常吃冷饮，引起痛经月经不调等症状。月经不规律，排卵不规律，影响精子着床，会影响备孕效率。

2、而且冰激淋的糖分含量过高，过多食用，还会导致血糖高，对接下来的孕期并没有太多好处。

对于备孕期女性，一定要远离对身体有危害的食物与生活方式，其中含有咖啡因和酒精的食物是禁止食用的，其余的像罐头食品，或者加工类食品，也都属于不健康的饮食的行列，而其余的高糖食物、辛辣刺激类食物，也都是必须要尽量少进食的，只有在备孕期保持一个健康状态，才能保证孕期的顺利与安全。

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