对于一名女性而言，最重要的是调养好自己的身体，特别是备孕的女性。有些女性在去医院做检查的时候就会被医生告知子宫内膜太薄，这种情况说明你的雌激素水平是比较低的。怎么办呢？当发现子宫内膜较薄的时候，吃什么食物长内膜最快呢？

吃什么食物长内膜最快

正常的子宫内膜厚度在5-10mm之间的，会随着月经周期改变。对于女性来说，子宫内膜的恢复确实是一个非常重要的问题，内膜在细胞质内包绕着细胞器，是维持身体各种功能的重要生理结构。俗话说：“吃什么补什么”，可以多吃一些动物的肝脏，另外辅助药物治疗，当然不能乱吃药。

可以多吃黄豆和豆制品长子宫内膜，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。短期内的话，可以吃一些补充雌性激素的药物。如果不是很急迫的话，那么一般雌性激素丰富的食物，如黄豆，牛奶，木瓜，豆浆等都有效果，中药也可以的，但是效果要慢一点。

造成子宫内膜薄的原因

子宫内膜薄是女性常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时子宫内膜不能达到8毫米的厚度就判断为子宫内膜薄。导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的原因有雌激素水平低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素等，也有局部的原因，例如内膜损伤，粘连和缺失等，有一部分患者在人工流产后，子宫内膜尚未恢复，也会导致子宫内膜薄。

在诊断子宫内膜薄时，一定是要在一定的雌激素水平下，如果雌激素的水平不够，此时做个子宫内膜厚度达不到8毫米，便不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。因此，如果患者在检查时发现子宫内膜薄，要同时检查雌激素水平。

通过以上学习和了解，女性朋友大概已经知道了该去吃哪些食物来补内膜薄的欠缺。如果在检查的时候发现自身子宫内膜很薄的话，这将不利于受孕。当然，也不要慌张，这种情况是可以改善的。只要按照上面的方法去吃，那么子宫内膜情况将会越来越好的。