女人备孕期间能吃虾吗 女人备孕期间能吃螃蟹吗
更新时间：2024-09-28 16:33:54
现在畸形儿的几率高，为了生一个健康的宝宝，很多人都进入了备孕期，而且此期间的工作是非常辛苦的，很多女性从前喜欢的食物，现在都不能多吃。而且还要注意锻炼身体，来提升卵子的质量。那么女人备孕期间能吃虾吗？很多人都不是很清楚，通过下文来了解下吧。
女人备孕期间能吃虾吗
虾含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。只要女性没有过敏反应，就可以吃，但是一次不要吃的过于多，可能引起消化不良的症状。
女人备孕期间能吃螃蟹吗
螃蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每 500 克螃蟹中含蛋白质 49.6 克、脂肪 9.3 克、糖类 27.2 克、磷 1.088 毫克、铁 33.6 毫克和适量维生素 A 等。它既是滋补品又是佳肴，很受人们的喜爱。
备孕期间是可以吃海鲜螃蟹的，但是一旦发现怀孕是绝对不可以吃的，因为螃蟹有活血化瘀的作用，容易导致怀孕早期流产出血。
虾十分有营养，但是吃多了，容易肚子不舒服，所以要适量。在备孕期间，女性可以吃螃蟹等海鲜等食物，也是要遵循少量的原则，免得身体不适。另外其还要记得备孕期间的饮食要粗细搭配好，注意休息。
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