有很多女性朋友在备孕期间同房都会垫一个枕头的，这个对于怀孕可以提高几率的，不过也只是对于子宫后位的女性的，一般还是不需要的，要怀孕首先做一个身体检查，调整心态以及饮食的，下面就给各位讲解有关备孕的健康知识。

一、备孕同房怎么垫枕头

1、子宫后位的女性，在同房时，屁股下垫一适当厚度的软垫或者小枕头，使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，同时射精后女方在半小时内不解小便，以免精液外流，这样做，会使宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率。也就帮助受孕了。

2、除了在同房时，采取这种特殊的姿势，备孕的女性，还可以进行纠正锻炼，坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时左右，让子宫趋向前倾前屈。特别是在月经期，每天最好进行俯卧锻炼，这个时候子宫稍稍软一些，有利于帮助前倾。

二、备孕哪些情况不可以同房

1、在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带 入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

2、在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

上面就是关于备孕期间的一些注意事项的，必须准备的很充分才可以怀孕的，身体必须是健康的，在同房时候屁股下面放一个枕头是不一定的，具体看情况的，子宫后位的就是需要的，这个有利于精子和卵子的结合的。