有些女性朋友由于忙于生活和工作，在双重的压力之下，很可能忽略了自己的身体健康。当想要生育自己的孩子的时候，才发现身体出现了一些问题。所以在备孕期间，女性朋友除了吃一些必要的药物之外，也可以选择吃些花胶，那么备孕花胶怎么吃好？

备孕花胶怎么吃好

备孕期的重点应该是暖宫、补气血、补肾和调理脾胃。建议可以搭配瘦肉、去皮鸡肉或者去核红枣等有利于增强体质、暖宫以及养颜、补气血。

花胶炖鸡食材用料：花胶25克；百合20克；当归5克；枸杞3克；红枣6粒；鸡腿一个； 清水适量；

做法：

1、花胶提前用清水浸泡6小时以上

2、鸡腿剔骨去皮切成小块，花胶洗净切成小块，百合、当归、红枣、枸杞洗净备用

3、把鸡腿、百合、当归、红枣、枸杞、花胶放入炖盅里

4、加入适量清水，没过食材即可

5、盖上盖子，放入炖锅中，启动“炖煮”功能，3小时

6、炖煮至自动跳到保温键即可

7、取出晾温即可食用

花胶的功效

1、花胶里面含有胶原蛋白，而胶原蛋白对于子宫内膜可以起到增厚的作用，对女性身体的卵巢泡具有饱满并且新鲜以及恢复活力的作用，更有利于卵泡的排卵和发育，使卵巢分泌出来的雌激素水平保持了一个正常的状态，对于内分泌系统也起到了调节的作用，并且加强了子宫内膜的血运，使子宫内膜慢慢的增厚。

2、花胶胶原蛋白可以治疗子宫发育不良，子宫发育不良是很难受孕的，在花胶的治疗之下，使子宫更好的发育，这样就会有利于女性朋友怀孕了。

3、花胶胶原蛋白对于子宫受损的情况可以起到修复的作用，如果子宫受损的话用花胶治疗的话，具有很好的滋养修复的功效，可以说是从根本上对于女性的生理功能进行了治疗，有利于女性怀孕。

备孕期间吃花胶，对于卵巢备孕的效果是很好的，怎么吃花胶和花胶的功效已经在上文为大家做了一些介绍了，希望可以帮助到大家。如果想要宝宝的话，在孕前做好备孕的准备是非常有必要的，希望大家都能早日实现生育宝宝的计划。