若您想由一个健康的宝宝，那么在备孕期间首先要做的一件事情就是戒烟戒酒，酒精的致畸形率很高。虽说备孕期间要戒烟戒酒，但是由于工作应酬等原因，也会有避免不了喝酒的时候，那么备孕喝酒后怎么代谢酒精呢？

备孕喝酒后怎么代谢酒精

1、备孕喝酒后通常是有自身调节代谢，通常要一两天的时间，当然个人代谢酒精的能力以及是否容易随个体不同也有很大差异。如果你平时能适当饮酒且无不适感觉，那么这次只是喝一杯红酒，不会造成胎儿的畸形发育。但若是喝了大量的高浓度酒精饮料，且造成醉酒状态，那么建议去医院做相关的检查，寻求专业医疗支持。

2、酒后怀孕的话，受精卵受到酒精毒害会发育不正常，从而可能造成胎儿畸形。通常会表现为小头，小眼，下巴短、脸扁平窄小、身子短、心脏、四肢畸形等。另外酒后受孕，胎儿的大脑细胞分裂也可能受到阻碍，容易导致中枢神经系统发育障碍，将来可能智力低下。

备孕要做的几件事情

1、备孕前进行检查，排除不利因素，是生出一个健康优质宝宝的保证。不过，体检完没有发现问题，不代表就可以开心的实行造小人计划了哦，毕竟体检完之后，总是会一些辐射或者有害物质会残留在夫妻体内，这时候造小人很容易就使孩子染上什么毛病了。正确的做法是体检没问题之后，过段时间等身体排出了有害物质再进行造小人。

2、或许部分人身体疲劳的情况下也没有什么心思造小人了，但是总会有那么些夫妻为了尽快的得到孩子，而不顾身体上的疲劳，强行进行造小人的。这种情况下，别说什么体验乐趣了，精子和卵子的质量也都不高，还不容易受孕。即使怀上了，也会因为质量不高的原因容易流产。所以，即使心急的想要孩子，也不要在精神压力大和身体疲劳的情况下强行造人了。

3、一些夫妻在造人前的备孕阶段都会有意识的去改正自己的生活习惯，但这里不得不再一次提醒。平常有喝酒抽烟、熬夜晚睡等不良生活习惯的夫妻，还是不要在这样的状态下造小人了。不说这样坏习惯影响受孕几率，还容易造成流产的几率。

虽然说夫妻间要生孩子是一件简单的事情，但是生孩子也不要太随便，必须要多多注意，备孕期间就要做好各项措施，戒烟戒酒等等，否则可能会生下一个有缺陷的孩子，带给家庭伤害的同时，给孩子带来的伤害更大，所以建议大家一定要做好对应的备孕准备。