例假变少还可以怀孕吗　月经量少应该吃什么东西-经验-云一题

例假变少还可以怀孕吗　月经量少应该吃什么东西

更新时间：2024-09-26 14:44:51

相信大家都知道，月经是表示女性朋友们身体健康的重要信号，如果女性朋友们的身体健康的话，月经就会如期的来，而且月经量也是相对正常的，但是如果不正常的话，就会对身体的健康非常有影响，甚至还会影响怀孕，那么例假变少还可以怀孕吗？下面就一起了解一下吧！

例假变少还可以怀孕吗

一般的情况下，女性正常的月经量主要是在80—100ml之间。不过，有一部分女性月经量还会偏少，不过是属于正常范围里面的偏少。而且还可以分泌女性激素功能以及卵巢排卵功能，均是属于正常的范围里面。这一部分女性，还是会有生育的能力。

另外，有一部分女性月经量过少是因为全身消耗性疾病（贫血、营养不良、结核等），精神因素（紧张、恐惧、忧郁等），或者环境的改变、劳累等原因造成的。因为这些因素导致的月经量过少的女性，当中有一部分还是能够生育的。

月经量少应该吃什么东西

月经量少的女性不宜进食生冷、酸辣刺激性食物，可多喝水，多摄取富含膳食纤维的食物以保持大便通畅。多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

月经量少有怀孕的可能性，但是它相对于正常量的朋友们来说，怀孕的几率会小一点，但是大家要知道，月经与女性朋友们的生育是息息相关的，所以女性朋友们在平时一定要有着良好的生活习惯，让自己的月经属于一个正常的情况，这样对生育是非常有好处的。

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