月经是正常女性都要经历的，它的周期一般是在21天到35天不等。月经在一定程度上反映出女性的身体是否健康，月经量过多或者过少，颜色过深或者过浅，都是不正常的。那么来月经有血块还有粘液怎么回事？月经期间有哪些注意事项呢？

来月经有血块还有粘液怎么回事

正常月经血是暗红色、不凝固的血液，血中含有少量的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道脱落的上皮细胞。当出现了较大的内膜脱落时，就会有血块出现，这是一种正常的生理现象。

一般情况下，月经血出现血块的现象与它的出血量和出血的速度有一定的关系，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5到10分钟就会形成血块，血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

但是如果出现血块过多，就且血块为血瘀状，就要及时到医院诊查，查找原因，多是由于内分泌失调引起的。

月经期间注意事项

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生，月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果，经血量多者忌食红糖。

月经期间一定要注意私处的保暖，多喝温开水，利于排毒。同时要注意私处的卫生，勤用温开水清洗外阴，保持私处的清洁，避免感染细菌，引发各种妇科炎症。以上是针对来月经有血块还有粘液怎么回事的介绍，希望对你有帮助。