有些人可能会认为怀孕是一件很简单的事情，轻轻松松的怀上了孩子。但是还有一些人可能并不这么觉得，因为自己做了很多努力，可是就是怀不上。造成这种原因可能是因为夫妻双方有人患有某些疾病，不能生育，还有一个可能的原因就是没有选择合适的时候受孕。

排卵日前4天容易怀孕吗

排卵期是女性一个极其重要的时期。排卵期内如果同房的话，怀孕的几率是非常高的，特别是排卵期的排卵日同房怀孕几率几乎可以达到百分之百。当然这也需要男女双方都是健康的哦。那么排卵期内几天同房一次怀孕最快呢?选择好时间和同房的方式对于很多备孕的妈妈来说非常重要。

月经周期中，在排卵期的10天内同房容易受孕。因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。因为卵子排出后，一般只能存活12--24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1--3天。月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。但是每天都同房的话不利于精子的质量提高，所以最好是在排卵期内两天同房一次最好，受孕几率会更高。

孕前准备注意事项

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

不知道我们的介绍给大家带来的帮助有多少，总之看完上面我们对于备孕的相关知识介绍，大家肯定或多或少都有了一定的收获。不管怎样，大家在想要孩子之前，一定要充分了解这方面的各种知识，才能保证自己不走弯路，顺利怀上自己的孩子。