胆固醇高对身体的危害-经验-云一题

胆固醇高对身体的危害

更新时间：2024-09-24 11:22:16

根据数据分析，我国每年胆固醇高的人越来越多。胆固醇水平升高是造成人们冠心病发病和死亡增加的原因，所以我们要重视高胆固醇的防治。那么，胆固醇高对身体游哪些危害？胆固醇高的原因是什么？接下来由小编带大家一起去了解。

胆固醇高对身体的危害

1、对胎儿的危害

准妈妈胆固醇过高很可能会致使孩子早产。胆固醇高于正常水平，并且遭受炎症痛苦的女性，其生出早产儿的几率能达到一般产妇的六倍。

2、对孕妇的危害

胆固醇过高会造成高血脂，而这正是动脉粥样硬化、冠心病的“罪魁祸首”。因此在怀孕期间，女性的血糖血脂需要严密监测。如果不加以控制，放任胆固醇持续升高的话，还可能造成更加严重的后果，例如脾肾疾病等。

孕妇胆固醇高注意事项

1、在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜，玉米，燕麦等；

2、维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。

3、限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。

4、建议多查下血常规，看血红蛋白是否低，如果不低的话，只要做到营养均衡就可以，没必要太过追求高营养的东西。

综上所述，我们要注意平时的饮食习惯，多喝些热水。记得不要老是熬夜工作或者打游戏，这样容易引起上火。切忌辛辣刺激的食物少，多吃些有营养的东西。饭后散散步放松一下心情。注意多休息，多吃些新鲜的水果和蔬菜。

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