二胎政策开放后，很多家庭都在备孕，而在备孕期需要注意的事项有很多，当然除了饮食上需要注意合理搭配，在生活上也需要做好护理工作。很多在备孕期的女性同房后出现小腹微痛腰酸的情况也时有发生，那么同房8天后小腹微痛腰酸是怎么回事？

同房8天后小腹微痛腰酸是怎么回事

同房后小腹痛的原因分为生理性因素和和病理性因素。生理性同房后小腹痛属于正常现象，休息一会小腹痛就会消失；如果经常性出现同房时小腹痛，可能是病理性因素导致，病理性的因素包括宫颈炎、盆腔炎等。

如果是备孕的朋友想要了解这个问题，就要视情况而定，排卵期如果有同房的情况的话八九天后出现的腰痛小腹疼痛应该是和怀孕没有多大关系，因为这个时候还不能感触到怀孕的特征的，至少要在，15天以上才可以。

同房后小腹微痛腰酸怎么办

为了预防和缓解小腹微痛腰酸，可以在同房期间和男方互相沟通，采用正确的性交姿势，同房后注意保暖好腹部，以防受凉。还要在饮食上注意不吃生冷食物，如果是炎症等疾病引起的同房后小腹痛，应该及时到医院进行治疗。同房后小腹痛预防和缓解方法具体有：

1、同房时要多和男方沟通，注意控制好力度，不能过于用力，控制好节奏，循序渐进。

2、同房后要注意休息，一般正常情况下，同房出现小腹痛休息1-2天就会缓解，如果同房后小腹痛持续时间1周以上，应该到医院进行检查。为了排查肿瘤及其他病变，有必要做妇科B超检查。

3、掌握正确的性交姿势，两人互相配合减少身体的不适感。

性生活是夫妻之间交流的一种方式，但是该注意的事项一定要注意，在性交时要注意保暖，保持愉悦的心情，这样可以更好的促进夫妻性生活。而且女性要注意私密处的护理，平时不要吃生冷刺激性的食物，保护好腹部。如果在同房后有不适情况出现，就赶紧到医院检查治疗。